ფიზიკური აქტივობა - ხალისი და ჯანმრთელობა!

•  მართალია: სწავლას დიდი დრო სჭირდება,

•  მართალია: კარგად სწავლა და კარგი აკადემიური მოსწრება (მაღალი ქულები) ძალიან მნიშვნელოვანია,

•  მართალია: კომპიუტერთან მუშაობის უნარ-ჩვევები კარგად უნდა იცოდე, ამას კი დღის განმავლობაში არც თუ ისე მცირე ხნით ჯდომა სჭირდება,

•  ისიც მართალია: რომ ფიზიკური აქტივობა დადებით გავლენას ახდენს შენს აკადემიურ მოსწრებაზე და  ძვალ-კუნთოვანი სისტემის განვითარებაზე.  ფიზიკური აქტივობის გარეშე არცერთი დღის დაკარგვა არ შეიძლება, სთხოვე მშობლებს დღეში არანაკლებ ერთი საათი მოგცენ მსუბუქი თამაშებისა და ვარჯიშისათვის (მაგ: სწრაფი სიარული, ბანდმიქტონით ან ბურთით ნებისმიერი თამაში, რომელიც მოძრაობას საჭიროებს) ან კვირაში  რომელიმე სამი დღე გამოგიყონ ერთი საათი აერობიკის, ცეკვის,  სირბილის, ბურთით თამაშის, ლახტით ხტუნვის, იატაკიდან აზიდვების გასაკეთებლად, რათა ახლაც და მომავალში დაცული იყო ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემებისაგან. 

და ბოლოს:

აიყოლიე თანატოლები: ირბინეთ, ითამაშეთ ბურთით, იხტუნეთ ლახტით, ისეირნეთ ველოსიპედით, იარეთ ლაშქრობებზე და მუდმივად იყავით ფიზიკურად აქტიურნი.